入院と病院食～入院中の暇つぶしにおすすめの楽しみ

入院中の病院食は治療の一環

　入院中の病院食はお世辞にも美味しいとは言えません。

　ですがそれも当然で、病院食は栄養バランスと摂取カロリーを考えて作られており、一般的な塩分量よりも控えめで消化の良いものが中心です。
　つまり、美味しい食事よりも健康的な献立を優先しているのですから、“まずい”と感じる方が多いのも仕方ありません。

　そのため「入院で一番辛いのが食事」と言われる事もありますが、まずは体の健康を回復するという目的のために、素直に受け入れましょう。

　また昨今は、料理メニューに工夫を凝らしている病院もありますから、病いにもよりますが選べるのであればそういった病院に決めるのも一つの方法です。

　それにしても入院食、外食など一般的に美味しいと感じる料理の味付けがどれだけ濃い味で高カロリーかが分かります。

　人間は、少し味が濃い目の方が美味しいと感じやすいのだそうですが、それにしても日常生活での食事がある意味“健康的でない”という事を実感させられます。

　確かに私の入院の経験でも、味気ない病院食が辛くて嫌になりましたが、「これも元気を回復するため」と割り切るしかありませんでした。

　もちろん病院に入院時は、運動で汗をかいたり疲れたりする事がありませんから、カロリーや塩分はさらに必要ないのは当たり前ですし、私の場合、退院後の食事を楽しみに療養を頑張ったところもあります。

　できるだけ他の楽しみを見つけてストレスを溜めないようにするのが一番です。
　当サイトでは、入院中にできる暇つぶしもご紹介していますので、よろしければご覧ください。

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